“ Przede wszystkim trzeba zmienić myślenie i zacząć uzupełniać mikro i makro elementy. Odpowiednio się nawilżać. Na prawdę dietą można zdziałać cuda. Oprócz witaminy D, którą trzeba w naszym kraju suplementować, resztę dobroci można przyjąć w pozywieniu.
Zatem muszą się pojawić warzywa, jak najmniej przetworzonych produktów, dobra oliwa extra virgin ( ja używam włoskiej), orzechy, strączki. Na prawdę się da, tylko trzeba poczytać :) ”