Jak bezpiecznie przetrwać falę krytycznych upałów? Dbajmy o siebie i czworonogi

Utrzymujące się wysokie temperatury oraz prognozy zapowiadające nadchodzące, krytyczne upały stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi oraz zwierząt. W tym trudnym okresie kluczowe staje się przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa, takich jak unikanie słońca w godzinach od 10:00 do 17:00, regularne nawadnianie organizmu oraz otoczenie szczególną troską seniorów, osób samotnych i przewlekle chorych. Równie ważna jest odpowiedzialna opieka nad zwierzętami, które nie potrafią same schronić się przed lejącym się z nieba żarem. Nasza czujność, szybka reakcja oraz drobne gesty, takie jak wystawienie miski z chłodną wodą, mogą w najbliższych dniach uratować czyjeś życie.

Ochrona własnego zdrowia w czasie spiekoty

Podczas najsilniejszego promieniowania słonecznego powinniśmy w miarę możliwości szukać schronienia w cieniu lub w klimatyzowanych pomieszczeniach. Organizm potrzebuje wtedy stałego nawadniania, dlatego wodę należy pić regularnie, nie czekając na moment, w którym poczujemy pragnienie.

Wychodząc na zewnątrz, warto zakładać lekką, przewiewną odzież, pamiętać o nakryciu głowy oraz stosować kremy z filtrem UV. Szczególną uwagę należy zwrócić na los osób starszych i chorych z naszego otoczenia, pytając sąsiadów czy bliskich, czy nie potrzebują pomocy w codziennych sprawach lub zrobienia zakupów.

Zobacz: Nadchodzą rekordowe upały. W najbliższy weekend słońce, afrykański skwar i nawet 36°C

Pod żadnym pozorem nie wolno również zostawiać dzieci, seniorów ani podopiecznych w zamkniętych, zaparkowanych pojazdach, ponieważ wnętrze auta nagrzewa się w zastraszającym tempie.

Odpowiedzialna opieka nad zwierzętami

Zwierzęta domowe są całkowicie zależne od naszej pomocy i nie mają łatwej drogi ucieczki przed dotkliwym gorącem. W czasie upalnych dni musimy zagwarantować im stały dostęp do świeżej, chłodnej wody oraz umożliwić odpoczynek w przewiewnym, zacienionym miejscu.

Zobacz: Niebezpieczny upał nadciąga nad Krosno i powiat – IMGW wydaje alert drugiego stopnia

Właściciele psów powinni zrezygnować z wyprowadzania swoich czworonogów na spacery po rozgrzanym asfalcie w najgorętszych porach dnia, przekładając wyjścia na poranki i wieczory. Podobnie jak w przypadku ludzi, kategorycznie zabrania się pozostawiania zwierząt w samochodach, nawet jeśli planujemy postój trwający tylko chwilę.

Reaguj, kiedy widzisz zagrożenie

Podczas krytycznych temperatur konieczna jest uważna obserwacja zachowania naszych czworonożnych podopiecznych. Sygnałami świadczącymi o niebezpiecznym przegrzaniu organizmu zwierzęcia są przede wszystkim apatia, wyraźne osłabienie oraz ciężki oddech.

W sytuacjach, gdy zauważymy żywą istotę w cierpieniu, kryzysie lub w warunkach wymagających natychmiastowej interwencji, nie powinniśmy zwlekać z działaniem. Każdą taką sytuację należy niezwłocznie zgłosić telefonicznie, dzwoniąc pod numer alarmowy 112 lub bezpośrednio pod numer 730 083 793.