Odchudzanie zdrowe, proste i skuteczne – czy to możliwe? Przywitaj lato szczupłą sylwetką!

Dieta zwykle kojarzy się z uczuciem głodu, ciągłymi myślami o jedzeniu, skomplikowanymi przepisami, stresem i zasadami odstającymi od dotychczasowego sposobu odżywiania – czy tak musi być?

Gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów i zmniejszyć obwód w talii, zazwyczaj korzystamy z kolejnej diety cud, narzucamy sobie system żywienia okupiony wyrzeczeniami, potem i łzami. I rzeczywiście, popularne metody zaspokajają naszą niecierpliwą naturę dając szybkie, ale krótkotrwałe efekty. Czy musi tak być? Jak odchudzać się skutecznie, bez efektu jojo, a przy tym czerpać radość z wprowadzanych w życie zmian?

Porada u specjalisty – bezcenna
Odchudzanie najlepiej zacząć od konsultacji z dietetykiem, który przeprowadzi dokładny wywiad dietetyczny, dokona niezbędnych pomiarów naszego ciała, wykona badanie zawartości tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie oraz ustali podstawowe wskaźniki. Te elementy pozwolą mu ustalić przyczynę nadmiaru kilogramów i opracować plan całej kuracji odchudzającej.

– W Centrach Dietetycznych Naturhouse uczymy, że odchudzanie może być przyjemnym i zdrowym procesem, który doda nam sił, energii, poprawi wygląd oraz nauczy zdrowego sposobu odżywiania. Na cotygodniowych wizytach kontrolujemy postępy i zmiany, odpowiednio modyfikujemy dietę, wspierając ją odpowiednią do danego przypadku suplementacją. Dieta powinna być dobrana indywidualnie do potrzeb, a przy okazji łatwa i prosta w przygotowaniu, smaczna, pełnowartościowa i sycąca. Suplementacja zawiera to, co najlepsze z natury, aby nas odżywić i pomóc nam uzyskać lepsze efekty – mówi Anna Pacyga, dietetyk z Centrum Naturhouse w Krośnie.

Uniknąć efektu jojo
– Schudnąć szybko, nie znaczy wcale zdrowo. Ponadto dieta nie musi wiązać się z restrykcyjną głodówką – dodaje dietetyk Naturhouse. Niedostarczenie do organizmu wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów może powodować zmęczenie, pogorszenie się stanu skóry, włosów oraz paznokci, a także anemię.  Zbilansowane posiłki i odpowiednio dobrane suplementy zapewniają zdrowe i skuteczne chudnięcie bez uczucia głodu i efektu jo-jo. Dieta wcale nie musi być pasmem wyrzeczeń.

Należy pamiętać, że proces odchudzania to dwa etapy: zmniejszanie wagi i etap stabilizacji. W trakcie stabilizacji dietetyk wyprowadza nas z diety, zapobiegając powstawaniu efektu jojo.

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji
Jeśli nigdy jeszcze nie miałeś okazji spotkać się z dietetykiem, a chcesz znaleźć sposób, aby na zawsze pożegnać zbędne kilogramy, możesz skorzystać z bezpłatnych konsultacji w Centrach Dietetycznych Naturhouse. Podczas wizyty specjalista wykona wszelkie niezbędne pomiary ciała i oceni dotychczasowy sposób odżywiania, a także w razie problemów zaproponuje sposób rozwiązania. Jeżeli spodoba Ci się zaproponowana metoda, możesz od razu skorzystać z pełnej wizyty.

Więcej informacji o dobrym systemie odchudzania, na stronie www.naturhouse.com.pl oraz na FB Centrum Dietetyczne Naturhouse

Centrum Dietetyczne Naturhouse
Krosno, ul. Niepodległości 15A
tel. 886 619 999 | e-mail: [email protected]
Godziny otwarcia: poniedziałek, środa: 11:00 – 19:00 | wtorek: 7:00 – 15:00, czwartek: 9:00 – 18:00, piątek: 7:30  – 14:30

Na wizytę można zapisać się on-line.