Pilates pod chmurką z Centrum Aktywności Młodzieży

Centrum Aktywności Młodzieży w Krośnie przygotowało dla mieszkańców wyjątkową propozycję na wakacyjny odpoczynek w ruchu. Już 15 lipca o godzinie 18:00 w Parku Jordanowskim odbędą się otwarte zajęcia pilatesu, które poprowadzi instruktorka Agnieszka Victorinii. To świetna okazja, aby w letnim otoczeniu zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia i samopoczucia.

Ruch, który wzmacnia i wycisza

Pilates to unikalna forma treningu, która łączy w sobie dbałość o kondycję fizyczną i psychiczną. Regularne ćwiczenia pozwalają skutecznie wzmocnić całe ciało, a także znacząco poprawić elastyczność mięśni. Co ważne w letnim okresie relaksu, ten rodzaj aktywności pomaga również wyciszyć umysł i zredukować codzienny stres.

Jak wziąć udział?

Wydarzenie ma charakter otwarty, jednak chętni do wzięcia udziału w treningu muszą wcześniej dopełnić formalności. Zgłoszenia na zajęcia przyjmowane są drogą elektroniczną – aby się zarejestrować, należy zeskanować specjalny kod QR.

Wszyscy uczestnicy powinni pamiętać o zabraniu ze sobą niezbędnego ekwipunku. Na trening w parku warto ubrać się w wygodny, sportowy strój oraz spakować własną matę do ćwiczeń i butelkę wody. Organizatorzy zachęcają, by na spotkanie przyjść w towarzystwie znajomych i wspólnie zadbać o formę.