Czy zła postawa ciała ma wpływ na zdrowie?
Zwróćmy uwagę na to, że siedzący tryb życia, a w szczególności niewłaściwa postawa ciała w trakcie wykonywania obowiązków zawodowych, może mieć naprawdę poważne konsekwencje zdrowotne. Dlatego nie ograniczajmy się jedynie do zdrowej diety, konieczna jest też aktywność fizyczna oraz inne elementy, które mają wpływ na nasze zdrowie. Jednym z nich jest ergonomiczne krzesło. Pamiętajmy też o tym, że źle dobrany model może powodować np. ból głowy, miednicy, karku, barków, kolan, łydek, nadgarstków, a także spadek koncentracji i problemy z kręgosłupem. Jednak wszystkich tych schorzeń możemy uniknąć dzięki odpowiedniemu krzesłu.

Jakie są najważniejsze aspekty?
Przede wszystkim musimy pamiętać o tym, że ergonomiczne krzesło biurowe nie jest dostępne w każdym sklepie. Tylko niektóre z nich, jak np. ergoexpert.pl oferują tak specjalistyczne fotele. Jednak jeszcze przed zakupem zwróćmy uwagę na to, które elementy są najważniejsze w przypadku tego produktu. Dzięki temu dokonamy świadomego wyboru, który nie zminimalizuje ryzyko związane z wcześniej wspomnianymi schorzeniami.

Wyprofilowane oparcie
Bez wątpienia jednym z najważniejszych elementów w każdym krześle biurowym jest oparcie. Jednak pamiętajmy o tym, że nie może być proste i sztywne. Bardzo ważne jest to, żeby oparcie było wyprofilowane, dzięki czemu nasz kręgosłup zostanie maksymalnie odciążone. Spójrzmy też na to, czy właściwie zabezpieczony będzie odcinek lędźwiowy. Jeżeli wszystkie wspomniane elementy zostaną spełnione, to możemy być pewni, że kręgosłup w trakcie pracy zachowa odpowiednią postawę.

Zagłówek
Choć nie jest to warunek konieczne, to jednak warto, żebyśmy zwrócili uwagę na to, czy w wybranym przez nas krześle biurowym, znajduje się jakieś oparcie dla głowy. Dzięki temu na pewno odcinek szyjny kręgosłupa będzie mniej obciążony. Poza tym taki element znacznie zwiększa komfort w trakcie pracy. W końcu wystarczy tylko lekko odchylić głowę, by odpocząć i zrelaksować się, chociaż na chwilę.

Możliwość regulacji większości elementów
Bardzo ważne jest także to, żebyśmy pamiętali o tym, że prawdziwe ergonomiczne krzesło ma możliwość regulacji. Tylko dzięki temu możemy dopasować dany model do naszej sylwetki oraz wzrostu, co jest warunkiem koniecznym do utrzymania właściwej pozycji ciała. Dlatego zwracajmy uwagę na to, czy możemy wyregulować wysokość krzesła, a także ustawienie oparcia, zagłówka i podłokietników.