Odczuwasz silny ból promieniujący do przedramienia, a nawet nadgarstka, który utrudnia pisanie lub wręcz samo trzymanie w dłoni długopisu? Dodatkowo zauważyłeś, że okolica stawu łokciowego jest wyraźnie ocieplona i obrzęknięta? Prawdopodobnie cierpisz na łokieć tenisisty. Choć nazwa dolegliwości nie brzmi groźnie, to problem warto potraktować poważnie, gdyż nieleczony może doprowadzić do ograniczenia sprawności w stawie łokciowym, a nawet do niepełnosprawności ręki. Sprawdź, co powoduje łokieć tenisisty i jakie metody leczenia dają najlepsze rezultaty.

Instagram to jedno z głównych mediów społecznościowych. Używane nie tylko przez prywatnych użytkowników. Instagram stał się narzędziem do zarabiania, dzięki którym wiele osób sprzedaje swoje produkty czy usługi. Dlatego coraz więcej firm decyduje się na media społecznościowe. Jak jednak zaistnieć w instagramowej społeczności i zdobyć grono odbiorców w mediach społecznościowych?

Znaczne ochłodzenie, spadające liście, poranna mgła i rześkie powietrze nieuchronnie sygnalizują, że nastąpił koniec lata. Przed nami kilka tygodni kolorowej jesieni, zanim przyroda nie zapadnie w zimowy sen. Dla osób, które mają ogród lub działkę to pracowity czas, bo konieczne jest posprzątanie terenu, a także zabezpieczenie roślin i sprzętów. Jak sprawnie przeprowadzić porządki?

Prawdopodobnie każdemu co najmniej raz w życiu zdarzyła się w sytuacja, na skutek której dany banknot uległ uszkodzeniu. Przedarcie, podarcie, a nawet odpadnięcie i zgubienie części papierowego pieniądza nie musi jednak wiązać się z jego utratą. Co zatem zrobić w takiej sytuacji? Jak wymienić podarty banknot? Tego dowiesz się w tym wpisie!

Podnośniki koszowe to specjalistyczny sprzęt, z którego korzystają nie tylko firmy z branży budowlanej. Podnośnik koszowy pozwala w bezpieczny sposób wykonać różne prace na wysokościach. Jeżeli jesteś zainteresowany usługami koszem podwieszanym, poznaj rodzaje podnośników koszowych i ich zastosowanie.

Otwarcie rynku pracy po wejściu Polski do Unii Europejskiej sprawiło, że w wielu branżach pojawiły się nowe perspektywy zawodowe. Taką branżą jest praca w opiece nad osobami starszymi za granicą. Ze względu na coraz bardziej starzejące się społeczeństwo, jest to branża dynamicznie się rozwijająca – opieka nad seniorami to profesja niezwykle potrzebna, ale jednocześnie bardzo wymagająca. Na czym polega? Kto może podjąć taką pracę? Wyjaśniamy.

Nic tak nie podkreśla wyjątkowości danego wnętrza jak światło stylowych lamp stołowych, które wpisują się klimat każdej współczesnej aranżacji. Mosiężne, złote i srebrne klosze wpuszczą do Twych czterech ścian powiew estetyki na najwyższym poziomie. Sięgnij po niebanalne oświetlenie lamp stołowych i biurkowych, które bez względu na styl panujący w mieszkaniu będą nadrzędnym dodatkiem wystroju każdego pomieszczenia.

Dla wielu osób ceniących sobie regularną aktywność fizyczną, bieganie jest najatrakcyjniejszą formą rozrywki, ale i swojego rodzaju wypoczynkiem po codziennych trudach. Bardzo szybko przeradza się w prawdziwą pasję, bez której nie wyobrażamy sobie funkcjonowania. I wcale nie musimy brać udziału w profesjonalnych zawodach, żeby czerpać satysfakcję z poczynionych postępów. A jak pokazuje praktyka, nieodzowną w nich pomocą okaże się blog dla biegaczy...

Standard VDA 6.5 AUDIT WYROBU to obowiązek, jaki muszą spełnić dostawcy części samochodowych dla klientów z rynku niemieckiego. Chodzi tutaj nie tylko o jakość wyrobów, ale przede wszystkim o ich zgodność i ocenę z punktu widzenia wymagań klienta. Przeprowadzenie auditu zabezpiecza przed wystąpieniem negatywnych sytuacji związanych m.in. z odpowiedzialnością za produkt oraz jego ewentualne wady fizyczne. To zatem niezbędne narzędzie, a realizowane w oparciu o podręcznik VDA 6.5 edycja 3, marzec 2020. Jeśli jesteś osobą wyznaczoną do przeprowadzenia auditu wyrobu wg VDA 6.5, najlepszą opcją będzie z pewnością wybór szkolenia, które przygotuje cię do tego zadania. Jak wybrać właściwy wariant i komu jeszcze przyda się tego typu szkolenie?

Jak działa jedno z największych centrów hurtowych odzieży w Europie? Jeśli szukasz ubrań do swojego butiku lub e-sklepu, musisz to wiedzieć. Podpowiadamy, gdzie i jak kupować ubrania w hurcie. Zdradzamy też, jak śledzić trendy, by zaproponować swoim klientom najlepszą ofertę.

Brak dłuższych zobowiązań, elastyczność, możliwość zamieszkania ze znajomymi, to tylko niektóre z atutów, jakie niesie ze sobą wynajmowanie stancji. Jednak warto pamiętać, że jako najemca mamy sporo obowiązków, a wszelkie zmiany w mieszkaniu powinniśmy ustalać z jego właścicielem, zgodnie z zawartą umową. Jedną z najczęstszych zmian, jakie chcemy dokonać na stancji jest wybór dopasowanego dla siebie pakietu internetowego. Czego potrzebujemy, aby zainstalować nowe łącze internetowe? Jak dobrze wybrać Internet do nowego miejsca zamieszkania?

Aby coś zyskać, trzeba coś stracić. Chociaż pojęcie "straty" wzbudza w nas nie do końca pozytywne uczucia, nie można zapominać o kontekście jego użycia. Gdy zamiast "strata" użyjemy słowa "inwestycja", cała sytuacja nabiera zupełnie innego, znacznie korzystniejszego i o wiele bardziej interesującego rysu. Inwestowanie jest bowiem zarezerwowane dla przedsięwzięć, które, mimo początkowej konieczności poniesienia pewnych kosztów, w dalszej perspektywie mają generować zyski. Z taką sytuacją mamy do czynienia podczas rozpoczynania swojej przygody z gastronomią. Nasz biznesplan musi uwzględniać jeden z najważniejszych, wymagający dokładnej analizy kosztów, punktów - marketing i reklama restauracji.