Jesień i zima co roku nas zaskakują. Przyzwyczajeni do słonecznego i upalnego lata zapominamy o tym, że mogą nadejść lada moment. I zazwyczaj tak się dzieje - temperatura za oknem spada drastycznie z tygodnia na tydzień, a czasem i z dnia na dzień, my zostajemy z parą letnich butów w szufladzie i kremem do opalania w kosmetyczce. Zobacz, w jaki sposób unikniesz w tym roku przykrej niespodzianki.

Po pierwsze - oczyszczanie z nawilżaniem
Aby zapewnić skórze odpowiedni poziom nawilżenia, warto skorzystać z żeli do mycia twarzy, które nie ściągają skóry, a pozostawiają ją nawilżoną i elastyczną. Tak przygotowana skóra będzie absorbowała więcej wartości odżywczych z nałożonego później kremu.

Po drugie - krem nawilżający i natłuszczający
Zimne i suche powietrze sprawia, że skóra traci bardzo dużo wilgoci. Różnica temperatur pomiędzy pomieszczeniem a dworem dodatkowo wpływa na szybsze wyparowanie wody, nawet z głębszych warstw skóry. Pojawiają się zaczerwienienia i łuszczenie, a nasze gruczoły łojowe wytwarzają w niskiej temperaturze mniej sebum. Tym, co spełnia dla skóry rolę "płaszcza zimowego", jest krem do twarzy, który chronią ją, pozostawiając na skórze cienki film.

Skuteczną ochronę przynoszą dobre kremy do twarzy, takie, jakie oferuje Garnier, które zarówno nawilżają, jak i natłuszczają skórę. Nie powinniśmy słychać rozpowszechnianych mitów, że kremy nawilżające zimą zamarzają. Skóra potrzebuje nawilżenia także podczas niskich temperatur, a tym, co sprawia, że nie będzie tak szybko traciła wilgotności jest właśnie krem nawilżający bogaty w elementy hydrofilowe (zatrzymujące wodę w skórze właściwej). Z kolei krem tłusty spełnia funkcję ochronną. Tworzy powłokę, dzięki której skóra chroniona jest przed czynnikami atmosferycznymi, jak wiatr i niska temperatura powietrza, które ją wysuszają.

Po trzecie - dieta
Zimowa ochrona skóry to nie tylko stosowanie odpowiednich kremów do twarzy, to także zadbanie o skórę "od wewnątrz". Warto wzbogacić swoje posiłki o produkty zawierające witaminę E, która wpływa na elastyczność skóry, zabezpiecza lipidy naskórka, działa odżywczo i poprawia ukrwienie. Znajdziemy ją w sałacie i groszku, ale przede wszystkim w olejach (na przykład słonecznikowym, wiesiołkowym, z awokado). Witamina F to grupa egzogennych kwasów tłuszczowych, które przyspieszają regenerację naskórka, a także wpływają na jego elastyczność. Znajdziemy je w oleju sojowym i arachidowym. Dodatkowym plusem jest fakt, że jednocześnie wpływa na obniżenie cholesterolu w naszym organizmie. Witamina A zapobiega szorstkości i zrogowaceniom, ponieważ pobudza skórę do regeneracji naskórka. Odpowiada też za utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia i natłuszczenia skóry.