Szczęścia nie da się w żaden sposób zmierzyć, czy porównać. Dla każdej jednej osoby będzie to coś całkowicie odmiennego, choć uczucia, jakie mu towarzyszą, są porównywalnie miłe. W prawdzie potrafimy nazywać ten stan ducha częścią składową ludzkich emocji, ale czy tak łatwo było by opisać co składa się na owe szczęście dla każdego człowieka?Można by było chyba wymieniać sporo czynników wpływających na takie odczucie, jednakże na dobrą sprawę, żadne z tych czynników nie zagwarantuje nam szczęścia na wieczność.
Dobra ocena w szkole, sukces w pracy, nowy samochód czy dom, wywołują w pierwszej chwili niesamowite emocje. Jednak już po pewnym czasie cały entuzjazm mija, a my próbujemy znaleźć nowe źródła szczęścia dla zaspokojenia naszej wewnętrznej potrzeby.
Zatem warto by było zadać sobie pytanie, czy szczęście obecne w naszym życiu można powiększyć? Czy istnieją sposoby na podniesienie poziomu dobrego nastroju?
Co ciekawe, naukowcy odkryli, że uwarunkowania genetyczne sprawiają, iż wzrost naszego szczęścia jest ograniczony. Istnieje bowiem w naszych genach pewien zapisany poziom szczęścia, którego nie jesteśmy w stanie przekroczyć.
Nie oznacza to jednak, że szczęście, jakie możemy osiągnąć nie jest dla nas satysfakcjonujące. Należy jednak zdać sobie sprawę z tego, co sprawia nam najwięcej radości i co zrobić by ta towarzyszyła nam jak najczęściej.
Dobrym sposobem na odkrywanie w sobie szczęścia jest zapisywanie tego, co udało nam się zrobić danego dnia, a co sprawiło, że poczuliśmy się naprawdę dobrze. Wieczorem warto przemyśleć jeszcze raz sytuacje, jakie miały miejsce w ciągu dnia i zapisać przynajmniej jedną, naprawdę pozytywną chwilę. Zanotować również jak udało nam się to osiągnąć i dlaczego jesteśmy z tego zadowoleni.
Pracy nie jest wiele, a efekty z pewnością da się zauważyć już po niedługim czasie. Zaczniemy dostrzegać ile dobrych rzeczy mieści się w naszym życiu, a szczęście jest tak naprawdę dla nas czymś więcej, niż jedynie przelotną chwilą.
Foto: sxc.hu
