Praca, dom i inne obowiązki - to wszystko sprawia, że zapominamy o regularnym jedzeniu posiłków. A to właśnie regularność jest kluczem do pięknej sylwetki! Zatem kiedy, co i jak? Wszystko zależy od naszego trybu dnia i życia. 5 posiłków dziennie to podstawa, a idealny odstęp pomiędzy nimi to 3-4 godziny.
O ile śniadanie, obiad i kolacja nie jest problemem dla większości z nas to często zapominamy o drugim śniadaniu oraz popołudniowej zdrowej i pożywnej przekąsce. Często sięgamy po słodycze zakupione w drodze do pracy, które dostarczają nam pustych kalorii! W codziennej gonitwie idealnie sprawdzi się owocowy koktajl Fruktajl, który jest nie tylko zdrowy, ale również smaczny. Butelka Fruktajlu wrzucona rano do torebki to idealny pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek.
Jędrne ciało bez grama tłuszczu
Ćwiczenia takie jak przysiady, brzuszki, wymachy czy skręty tułowia świetnie wpływają na rzeźbę naszego ciała, od pośladków przez talię po brzuch. Przed treningiem zalecany jest posiłek, który dostarczy nam energii do ćwiczeń i pozwoli naszemu organizmowi na spalanie tłuszczu. Warto wówczas sięgnąć po Fruktajl o smaku śliwka&jabłko wzbogacony dodatkiem zbóż. Dzięki węglowodanom zawartym w ziarnach i owocach uzyskasz energię potrzebną do wykonania planu treningowego, jak również będziesz czerpała z niego większą przyjemność.
Biurowe wspomagacze
Pewnie nie raz podczas długiego dnia w pracy zdarzyło Ci się sięgnąć po słodki wspomagacz po to by pobudzić szare komórki do działania. Zamiast wybierać niezdrowe przekąski zadbaj o zastrzyk energii w inny, zdrowy i pyszny sposób. Tutaj świetnie sprawdzi się Fruktajl o smaku brzoskwini&mango. Połączenie witamin i egzotycznych smaków sprawi, że czeka Cię owocowa uczta, która pomoże Ci zadbać o swoją sylwetkę Po krótkiej przerwie na kilka odżywczych łyków zadania, które masz do wykonania nie będą już takie trudne.
Spotkania w gronie przyjaciółek
Kojarzą się z soczystą dawką nowinek ze świata show biznesu, a także rozmów na temat ubrań, kosmetyków a także codziennego życia. Odbywają się zwykle przy ciastku i kawie. Jeśli chcesz wyglądać świetnie w swoim nowym bikini tym razem spróbuj owocowego koktajlu Fruktajl. Zaskocz koleżanki gotowym owocowym deserem zamkniętym w wygodniej butelce. Kobiece spotkania na szczycie dopełni Fruktajl truskawka&banan. Dzięki niemu utrzymanie figury w ryzach będzie banalnie proste, a damskie pogaduszki nabiorą soczystego i smacznego charakteru.
MUST HAVE w Twojej plażowej torbie
Pamiętaj, że będąc na wakacjach, nie ma urlopu od zdrowego stylu życia! Zabierz ze sobą na plaże owocową przekąskę w postaci Fruktajlu multiwitamina. Poręczna butelka w najgorętszym w tym sezonie źółtym kolorze będzie zarazem modnym jak i zdrowym dodatkiem do Twojego stylowego bikini!
Małe zmiany w naszym codziennym menu oraz odrobina ruchu każdego dnia sprawią, że do urlopu nasza sylwetka z pewnością nabierze pożądanych kształtów. Spróbuj zamienić słodkości na owocowe pyszności od Tymbarku. Sprawdź, który smak pasuje do Ciebie najbardziej i ciesz się idealną sylwetką nie tylko na plaży.
