Miażdżyca, zawał i nadciśnienie to choroby, które często towarzyszą osobom starszym. Jak naturalnie, za pomocą odpowiedniej diety uchronić się przed nimi i przedłużyć sobie życie, radzi Agnieszka Piskała Starszy Specjalista ds. Żywienia Nestlé Polska S.A. i koordynatorka III edycji projektu Natalia Honorata Witalna.

Coraz częściej w filmach akcji lub w teledyskach muzycznych spotykamy się z różnego rodzaju efektownymi akrobacjami połączonymi z elementami sztuk walki. Właśnie te „sztuczki” są częścią sportu jakim jest tricking.

Nowy rok szkolny to kolejne wyzwania nie tylko dla uczniów, ale również dla ich rodziców. Zapewnienie dziecku zdrowej diety poza domem to trudne zadanie. Karolina Borkowska - dietetyk Grupy LUX MED przedstawia 5 kreatywnych pomysłów na utrzymanie zdrowej diety dziecka w roku szkolnym.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Instytut Badania Opinii Homo Homini dla marki Lubella, 24,1% ankietowanych Polaków przyznaje, że na przygotowanie porannego posiłku przeznacza od pięciu do dziesięciu minut. Jesteśmy zabiegani, przez co zaniedbujemy to poranne dostarczanie energii, potrzebnej dla naszego organizmu oraz pomocnej w utrzymaniu smukłej sylwetki. Z naszym poradnikiem, będziecie wiedzieli, jak w łatwy i szybki sposób zapewnić sobie udany początek dnia i cieszyć się pięknym ciałem.

Za oknem lato, jednak w sklepach można już znaleźć kurtki jesienno-zimowe. Znane wszystkim kurtki puchowe powtarzają się co roku, jednak nowością jest fakt, że tym sezonie nie ma już modeli z baskinką czy tych w barwach militarnych. Pojawiają się natomiast kurtki z ciekawymi nadrukami: kwiatowymi lub koronkowymi. Będą one barwnym elementem w ponure jesienne dni oraz w śnieżną zimę.

Nadziewane bitą śmietaną, twarożkiem lub kremem czekoladowym. Serwowane z orzechami włoskimi, rodzynkami bądź innymi bakaliami. Podawane również na słono z farszem mięsnym i grzybowym. Mowa oczywiście o cieście francuskim, które doskonale łączy się z wszelkiego rodzaju dodatkami.

Zaczynasz swoją przygodę ze sportem i wybierasz właśnie bieganie? A może przygotowujesz się do kolejnego maratonu i chcesz pokonać życiowy rekord? Eksperci LUX MED radzą, aby właściwe zadbać o swój organizm i przygotowanie do wysiłku, co pozwoli uniknąć niepotrzebnych kontuzji. Poznaj zatem najważniejsze zasady, jak biegać zdrowo i mądrze.

Podlasie i Suwalszczyzna to nieco zapomniane przez turystów regiony Polski, leżące w cieniu niezwykle popularnych Mazur. Okazuje się jednak, że tutaj również można znaleźć takie miejsca, które zachwycą bogatą historią, pięknem oraz specyficznym klimatem. Zapraszamy na wycieczkę po tym, co Polska Wschodnia ma najlepszego do zaoferowania.

Podczas ciepłych, letnich dni szkoda nie wykorzystać pogody i nie zaprosić znajomych na imprezę na świeżym powietrzu. Goście już zaproszeni, pyszne przekąski gotowe i nawet trawa jakby bardziej zielona. I tylko jeden dylemat - w czym podać przygotowane pyszności… W plastiku? Nie! Zaskocz sowich znajomych i przezwycięż sztampę!

Internet to nie tylko świetne źródło informacji, ale również sfera wyjątkowo sprzyjająca samoorganizacji. Widać to szczególnie dobrze na przykładzie rodziców, którzy coraz częściej zrzeszają się w grupy, udzielają wzajemnych porad i podejmują inicjatywy.

Jabłka, które zyskały ostatnio medialną sławę, to obecnie jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce. Są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Na temat korzyści zdrowotnych wynikających z jedzenia jabłek wypowiedziała się Karolina Borkowska, dietetyk Grupy LUX MED.

Wakacyjny urlop kojarzy nam się z czasem wolnym od obowiązków. To okres, kiedy nie musimy myśleć o pracy czy domu. Często także decydujemy się jeść wszystko to, na co mamy ochotę, zapominając przy tym o podstawach zdrowego żywienia.