Zbilansowana dieta i odpowiednia dawka aktywności fizycznej to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym należy dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią dawkę energii. O tym, co wybrać, żeby uniknąć uczucia ciężkości i zmęczenia po posiłku mówi dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska, Kierownik Pracowni Dietetyki Pediatrycznej Instytutu Pediatrii, UJ CM w Krakowie i ekspertka kampanii "Soki i musy - witaminy w SMART formie".

Polki uwielbiają wyprzedaże - bez względu na to, czy kupują w sposób przemyślany czy spontaniczny. Z badań przeprowadzonych dla miesięcznika "Avanti", wynika że letnie obniżki cen przyciągają do sklepów ponad 94% kobiet. W jaki sposób podejmują decyzję o zakupie? Wyróżniliśmy 3 typy kobiet na wyprzedażach.

Z danych Zakładu Epidemiologii Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH wynika, że tylko w pierwszej połowie 2017 roku odnotowano 4 702 przypadków boreliozy wśród Polaków. To o 30% więcej niż w tym samym okresie w 2016 r. Ta zakaźna choroba przenoszona jest przez kleszcze, a nieleczona może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.

Paryż - miasto sztuki, miłości, ale przede wszystkim - niekwestionowana stolica mody! Zachwycają nas nie tylko kreacje na wybiegach najsławniejszych projektantów, ale również - a może przede wszystkim - codzienny styl jego mieszkańców: minimalistyczny, klasyczny i elegancki. A inspiruje on zarówno kobiety, jak i mężczyzn!

Dobrze skomponowane śniadanie jest bardzo ważne i od niego powinno się zaczynać każdy dzień. Według 31% badanych mam to często także jedyny moment, gdy cała rodzina może być razem. Jednocześnie jednak, aż 17% respondentek twierdzi, że w ciągu tygodnia, w ich domach nigdy nie jada się wspólnie o poranku. Co niepokojące, jedną z przyczyn - zaraz po braku czasu - jest niechęć dzieci do tego posiłku (13%). Tymczasem nikt, a przede wszystkim najmłodsi, nie powinni pomijać go w codziennej diecie. Zwłaszcza, że przyrządzenie wartościowego śniadania jest łatwiejsze niż nam się wydaje.

Leczo to danie, którego przedstawiać nie trzeba chyba nikomu. Pochodzi z Węgier, gdzie podawane jest w formie warzywnego ragout, przyrządzonego ze świeżych pomidorów, papryki, z dodatkiem słoniny i podsmażonej cebuli.

W dzisiejszych czasach nasze tempo życia jest zawrotne. Zmęczenie, stres czy niewyspanie towarzyszą wielu z nas. A koniec wakacji i rozpoczęcie roku szkolnego oznacza powrót do dni, których rytm wyznacza czas naszej pracy i szkoły naszych pociech. W ciągłym biegu nie możemy jednak zapomnieć o racjonalnym i zdrowym odżywianiu - mimo natłoku obowiązków chcemy przygotowywać dla całej rodziny smaczne i wartościowe posiłki.

Soki należą do grupy jednych z najpopularniejszych produktów, które można kupić niemal w każdym sklepie spożywczym. Polacy sięgają po nie chętnie, ale nie zawsze są świadomi ich wpływu na funkcjonowanie organizmu oraz miejsca, jakie powinny zajmować w zbilansowanej diecie. Odpowiedź na te wątpliwości przynoszą badania przeprowadzone przez specjalistów w dziedzinie dietetyki i technologii żywności.

Około 700 000 osób umiera rocznie z powodu infekcji wywoływanych przez drobnoustroje, na które nie działają żadne antybiotyki, a liczba ta może wzrosnąć nawet do 10 milionów rocznie w 2050 r. - wynika z raportu "Globalna walka z zakażeniami wywołanymi przez wielooporne drobnoustroje - rekomendacje i raport końcowy" z 2016 roku. Szacuje się również, że na około 40 milionów osób, które otrzymywały antybiotyki w powodu chorób układu oddechowego, 27 milionów (67,5%) zażywało je niepotrzebnie.

W dzisiejszych czasach większość z nas żyje w pośpiechu. Mamy mnóstwo spraw na głowie i setki rzeczy do załatwienia. Często brakuje nam czasu na zjedzenie posiłku powoli i w spokoju, przez co zdarza nam się sięgać po różnego rodzaju przekąski. Jak wybrać takie, które będą smaczne i jednocześnie łatwe w przygotowaniu? Jak skomponować wartościowe desery i pożywne przekąski, które będą stanowiły element zbilansowanej diety całej naszej rodziny - radzi Zuzanna Antecka, psycholog, specjalistka ds. żywienia i ekspertka kampanii "Soki i musy - witaminy w SMART formie".

Łóżka do jedne z najważniejszych mebli w każdym mieszkaniu, to od nich bowiem w dużej mierze zależy jakość naszego wypoczynku, a co za tym idzie codzienne samopoczucie i stan naszego zdrowia. W związku z tym, sprzętom tym należy poświęcić wystarczająco dużo uwagi, dobierając model odpowiedni do indywidualnych potrzeb, wieku, gabarytów i stanu zdrowia. Nie należy też ulegać, na szczęście coraz mniej popularnej, modzie na meble wypoczynkowe (sofy, kanapy i wersalki) i rezygnować z komfortu jaki zapewniają klasyczne łóżka na rzecz oszczędności miejsca.

Na początku infekcji dziecko zwykle ma kaszel suchy, jednak często już po 2-3 dniach zmienia się on w kaszel mokry. Jak leczyć ten typ kaszlu? Czy niezbędna jest wizyta u lekarza?