- Obszar brzucha nazywany bywa drugim mózgiem, ponieważ zagęszczenie komórek nerwowych w tym obszarze porównywalne jest jedynie z tym, co mamy wewnątrz czaszki. W efekcie to, co dzieje się w naszym brzuchu, ma wielki, choć nieświadomy, wpływ na nasze samopoczucie. Wiele osób odczuwa dyskomfort fizyczny i psychiczny, którego przyczyn nie potrafi znaleźć - stwierdza Maciej Panabażys, organizator warsztatów chińskiej gimnastyki.
Maciej przekonuje, że odpowiedzialne za ten stan mogą być emocje, nad którymi nie panujemy i nawyki utrwalone w ciele. Powodują one napięcie mięśni, powięzi rejonu brzucha, a w dłuższej perspektywie zmiany w funkcjonowaniu jelit i zakłócenie wydzielania hormonów i neuroprzekaźników. Umiejętność rozluźniania wewnętrznych napięć jest źródłem odporności i energii witalnej. Docierając do niewykorzystanego potencjału, uwalniamy radość, spokój i odporność zarówno na choroby, jak i na stres.
- Na mini warsztacie dzięki ćwiczeniom Tao Yin będziemy pracować nie tylko z obszarem brzucha, ale także z odcinkiem lędźwiowym. Pogłębianie świadomości tego obszaru ciała ułatwia uzyskanie głębokiego relaksu, a co za tym idzie prawdziwego odpoczynku i regeneracji. Ćwiczenia qi gong pokażą jak umysł może wesprzeć ten obszar w autoregulacji. Po uwalnianiu poznamy metody powiększania energii witalnej - zapowiada Maciej Panabażys.
Qigong w Krośnie - brzuch i odcinek lędźwiowy
10 marca (sobota), godz. od 11.30 do 14.30,
Sala Fit&Fab Akademia Sylwetki
Krosno, ul. 1000-lecia 14 (parking i wejście do sali z tyłu budynku, wjazd przy stacji benzynowej Kubuś).
Koszt uczestnictwa: 40 złotych za osobę. Zgłoszenia i informacje: Maciej Panabażys, tel. 505586445.
- Przewidujemy trzy krótkie przerwy. Warto wziąć buty na zmianę, wodę do picia - zaznacza Maciej Panabażys.
Dołącz do wydarzenia na FB: Qigong w Krośnie - brzuch i odcinek lędźwiowy
pd
