Szczupła sylwetka to prawdziwy powód do dumy i samozadowolenia. Niestety natura, geny i błędy żywieniowe, to najczęstsze przyczyny, które stają nam na drodze do perfekcyjnego wyglądu. Można jednak temu zapobiec w bardzo prosty i dość skuteczny sposób. Wystarczy spróbować body wrappingu. Co to takiego? I czy szczupła sylwetka to jedyny efekt, jakiego możemy się spodziewać po tym zabiegu?

Niewątpliwym pozostaje fakt, że rozpoczęcie zdrowego trybu życia, prowadzi do znacznej poprawy jego jakości.Taka zmiana wpływa na samopoczucie i nastrój, lepszy wygląd i zadowolenie z samego siebie. Jak powinniśmy zatem prowadzić zdrowy tryb życia? Czego powinniśmy przestrzegać? Na jakie czynniki należy zwracać szczególną uwagę?

Kto z założenia zimę spędza na kanapie - nieuchronne przyjście wiosny oznacza silny sygnał do zrzucenia ciepłego koca i ruszenia na trening. Motywacja pojawia się naturalnie podczas przymierzania ubrań z poprzedniego sezonu. Wybierz to, co lubisz – trening w plenerze, na siłowni, czy zajęcia fitness. Nie ma co czekać. Gotowi? Start!

Nic nie zastąpi wielogodzinnego treningu na hali, siłowni lub basenie. Czy aby na pewno? Istnieją sposoby na osiągnięcie zbliżonych, a nawet takich samych rezultatów, w postaci doskonałej kondycji oraz szczupłej sylwetki poprzez wykonywanie ćwiczeń w domowym zaciszu. Jednym z nich jest trening funkcjonalny, powszechnie stosowany przez instruktorów fitness oraz profesjonalnych trenerów siłowych.

Jesień i zima to okres ograniczonej aktywności fizycznej. Czas spędzany na świeżym powietrzu zostaje zastąpiony długimi godzinami przed ekranem telewizora czy komputera. Wychodząc z domu pamiętajmy, że sam ciepły ubiór nie zapewni nam zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jesień to czas kiedy pogoda niespecjalnie nas rozpieszcza. Spadająca temperatura, krótsze dni i deszczowa aura niekorzystnie odbijają się na naszym samopoczuciu. Po powrocie z pracy, większość osób najchętniej spędziłaby resztę popołudnia pod ciepłą kołdrą, z kubkiem mocnej kawy w ręku.

Lody to nie tylko smaczna, ale i wbrew pozorom zdrowa przekąska. Pod warunkiem jednak, że przygotujemy je w domu. Wtedy sami decydujemy o tym, jakich użyjemy składników, ile dosypiemy cukru i czy dodamy czekoladę. Co ważne, lody to jedne z najmniej kalorycznych słodyczy. W dodatku potrafią schłodzić nasz organizm w letnie dni i poprawić nastrój.

Kobiety wykonują coraz więcej zawodów, które wydawałoby się, że są zarezerwowane dla mężczyzn. Panie, o których dzisiaj piszemy, otwarcie przyznają, że mężczyźni na ogół są silniejsi fizycznie. Kobieta może jednak zniwelować tę różnicę, gdy ma pasję i determinację oraz czuje powołanie do tego, co chce robić.

Rak nerki, obok nowotworu gruczołu krokowego i pęcherza moczowego, zalicza się do grupy nowotworów urologicznych szczególnie niebezpiecznych u mężczyzn powyżej 45. roku życia. Jakie są czynniki zachorowania, jak leczyć ? Przeczytaj artykuł.