Marzysz o wspaniale wyrzeźbionych udach i pośladkach, ale nie chcesz trenować w zatłoczonej siłowni? Nie musisz! Z powodzeniem zadbasz o wygląd swojego ciała w domu za pomocą odpowiednio dobrych ćwiczeń na uda i pośladki z hantlami. Jaka gimnastyka będzie najlepsza? Które ćwiczenia pomogą Ci osiągnąć najlepsze rezultaty? Oto 3 sprawdzone, treningowe propozycje!

W sobotę, 10 lutego odbędą się kolejne warsztaty gimnastyki i zwiększania świadomości ciała oparte na ćwiczeniach taoistycznych.

Qigong jest formą ćwiczeń taoistycznych angażujących ciało i psychikę w celu uzyskania równowagi, czy wzmocnienia naturalnej odporności organizmu. Miniwarsztat tej formy gimnastyki odbędzie się w najbliższa sobotę w Krośnie.

Policjanci z jednostek z Krosna, Leska, Ropczyc, Strzyżowa, Brzozowa i Ustrzyk Dolnych ćwiczyli na stadionie piłkarskim w Krośnie. Nie grali w piłkę, trening dotyczył interwencji w sytuacjach "zbiorowych zakłóceń ładu i porządku publicznego".

Coraz popularniejsze stają się siłownie na świeżym powietrzu. Kolejne dwie zainstalowano w gminie Miejsce Piastowe. To inwestycje w ramach funduszy sołeckich.

Między 6, a 8 czerwca na terenie województwa podkarpackiego zostanie przeprowadzona głośna próba uruchomienia systemów alarmowych. Działania są prowadzone w ramach ogólnokrajowego ćwiczenia pod kryptonimem "RENEGADE - SAREX 17/I".

W dobie rozwoju cywilizacyjnego, postępu technicznego i mechanizacji społeczeństwa często zapominamy jak ważne dla utrzymania naszego zdrowia i dobrego samopoczucia jest podejmowanie wszelkich form aktywności ruchowej. O kulturze fizycznej, dobrej kondycji i rozwoju - mówi Mateusz Zięba, trener personalny ze strefy sportu i relaksu EuroGym Krosno.

Podejrzany statek powietrzny i głośne syreny w mieście? We wtorek (13.10) rozpoczynają się trzydniowe krajowe ćwiczenia pod kryptonimem Renegade-Sarex 15/II. Trening dotyczy systemu powszechnego ostrzegania i alarmowania ludności cywilnej o zagrożeniu z powietrza.

Nadal przyjmowane są zgłoszenia do Zawodów Pierwszej Pomocy dla Gimnazjów o Puchar Dyrektora Samodzielnego Publicznego Pogotowia Ratunkowego w Krośnie. Zawody organizowane są po raz trzeci przez Maltańską Służbę Medyczną. Co ciekawe, w tym konkursie działania młodych ratowników oceniane są przez zawodowców z pogotowia ratunkowego. W zawodach można sprawdzić swoją wiedzę i umiejętności, nauczyć się czegoś nowego oraz zdobyć nagrody.

W poniedziałek (29.10.) około godziny 11:30 pod Wojewódzki Szpital Podkarpacki w Krośnie podjechały wozy strażackie. Przeprowadzono ćwiczenia przeciwpożarowe i pozorowaną ewakuację Oddziału Pulmonologii. Ćwiczenia były prowadzone głównie dla personelu szpitala. Sami strażacy ćwiczyli w aparatach oddechowych, użyli także podnośnika.