Badanie pokazało, że Polacy mają stosunkowo dużą wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Kojarzony jest on głównie z prowadzeniem zbilansowanej diety (48%), w której nie może zabraknąć zdrowych produktów (najczęściej wskazywane: owoce i warzywa), ale także z aktywnym trybem życia (46%). Uważają, że aby zmienić życie na zdrowsze należałoby przede wszystkim zrezygnować z używek i nałogów takich jak: papierosy (60 %) i alkohol (54%). Wśród czynników identyfikowanych jako główne przyczyny niezdrowego stylu życia znalazły się także:
- - brak ruchu, mała aktywność fizyczna – 45 %
- - zła dieta – 40 %
- - stres, nerwy, nieumiejętność radzenia sobie ze stresem – 39 %.
Wiemy, ale nie stosujemy
60 % Polaków nie próbowało zmienić czegoś w swoim życiu, aby żyć zdrowiej. Próby zmian częściej podejmują kobiety (45 %), osoby w wieku 30 – 39 lat (47 %), jak również osoby ze średnim (47%) czy wyższym wykształceniem (50 %). Decyzję o zmianie trybu życia na zdrowszy Polacy podejmują z poniższych powodów: (warto pamiętać, że dotyczy to jedynie tych, którzy się na zmiany decydują/decydowali czyli 40 % badanych)
- chciałem(am) coś zmienić w swoim życiu – 27 %
- źle się czułem (am), z powodu osłabienia, braku energii – 20 %
- z powodu choroby - 16 %
- zalecenie lekarza – 12 %
- z wiekiem człowiek czuje się gorzej, dlatego trzeba o siebie bardziej dbać – 11 %
Wynik pokazujący, że 60 % badanych nie próbowało dokonać choćby niewielkiej zmiany w swoim stylu życia jest zastanawiający i bardzo niepokojący. Świadczy on o tym, że wciąż niezbędne są działania propagujące zdrowy styl życia i profilaktykę, ale podkreślające nie tylko aspekt uświadamiający ale przede wszystkim – motywujący do zmiany. Co istotne konieczne jest monitorowanie ich skuteczności, a także poszukiwanie rozwiązań pozwalających dotrzeć do tak dużej grupy Polaków, by skłonić ich do wprowadzenia korzystnych modyfikacji, na zasadzie metody małych kroków – uważa Ewelina Nazarko – Ludwiczak, Healthcare & Life Director Headlines Porter Novelli.
Joanna Pruszyńska – Witkowska, CEO Headlines Porter Novelli dodaje - „na postawie otrzymanych wyników możemy uznać, że Polacy są dość dobrze wyedukowani – wiedzą, jakie elementy stylu życia wymagają poprawy. Problemem jest to, że mniejszość decyduje się na ten krok. Identyfikowanie czynników, dzięki którym jesteśmy w stanie skłonić niezdecydowanych do zmiany własnego stylu życia jest poważnym wyzwaniem, któremu staramy się sprostać tworząc działania komunikacyjne związane ze zdrowiem. Aktualne badania opinii pozwalają nam na ich precyzowanie i skuteczne wprowadzanie pożądanych zmian w zachowaniu.”
Aleksandra Gałązka (JUNIOR CONSULTANT)
