Gravele zdobyły serca kolarzy i w szybkim tempie stały się jednym z najpopularniejszych typów jednośladów. Rowery te są niezwykle uniwersalne i świetnie radzą sobie zarówno na szosie, jak i w terenie. Sprawdź, co czeka Cię w przygodzie z rowerem gravel. Czemu są tak wyjątkowe?

Prowadzisz nowy zespół koszykarski składający się z dziewczynek i nie wiesz, jak zadbać o ich motywację? Jednym z ważnych elementów są stroje koszykarskie - profesjonalne, wygodne i…ładne! O tę ostatnią cechę można się oczywiście spierać, bo o ile komfort jest oczywisty, to czy nowoczesny design ma tak naprawdę znaczenie? Założenie, że młode koszykarki nie zwracają żadnej uwagi na wygląd, byłoby jednak dużym ryzykiem, dlatego lepiej poświęcić tej kwestii trochę więcej czasu.

Siła wypięcia nart ma ogromny wpływ na to, jak zachowają się deski podczas ewentualnego upadku na stoku. Konieczne jest zwrócenie uwagi na parametry, które wpływają na ostateczną wartość DIN. Sprawdź, jak ustawić siłę wypięcia nart i jakie informacje są Ci do tego potrzebne.

Planujesz właśnie zakup nowych strojów piłkarskich? Przeczytaj nasz tekst i dowiedz się, z czego powinien składać się przepisowy strój piłkarski. Wbrew pozorom wybór najlepszego zestawu nie jest tak oczywisty, jak mogłoby się wydawać - zobacz, na jakie elementy stroju należy zwrócić uwagę.

Ten ostatni weekend, wkrótce się rozstaniemy. Tymi słowami można zapowiedzieć najbliższą kolejkę na boiskach Ekstraklasy. W dzisiejszym tekście zajmiemy się analiza nadchodzących rywalizacji z udziałem Rakowa Częstochowa i Legii Warszawa. Jak zaprezentują się kandydaci do walki o tytuł?

Stal Mielec zwyciężyła w 3 ostatnich meczach ligowych, jednak w najbliższej kolejce ma przed sobą nie lada wyzwanie. Kolejnym przeciwnikiem tego zespołu będzie ekipa wicelidera tabeli, czyli Wisły Płock. Jak analitycy bukmachera PZBuk prognozują przebieg tej rywalizacji?

Jeżeli chodzi o trenowanie, to nie ma w dzisiejszych czasach w zasadzie jakichś większych ograniczeń.

Czasami możemy zauważyć osoby, które będą energicznie maszerować na przykład wokół boiska lub po prostu po chodniku.

Ruszyły zapisy na 6. PKO Bieg Charytatywny, który po trzyletniej przerwie wystartuje 24 września 2022 r. na stadionach lekkoatletycznych 12 polskich miast. Celem tegorocznej imprezy, organizowanej przez Fundację PKO Banku Polskiego w ramach akcji "Biegajmy razem", jest wsparcie opieki psychologicznej i psychiatrycznej w domach dziecka i placówkach opiekuńczo-wychowawczych.

Rower to środek transportu, który, podobnie jak samochód, motocykl, czy każdy inny pojazd, należy wybierać z rozwagą, mając na niego jakiś konkretny pomysł i przeznaczenie. Przede wszystkim należy odpowiedzieć sobie na pytanie w jakich warunkach będzie się na nim jeździło i na jakie trasy zabierało. Odpowiedź na nie pomoże dobrać odpowiedni rodzaj ramy, rozmiar kół, czy konfigurację przerzutek. Należy pamiętać, że nie każdy rower podoła warunkom atmosferycznym i terenowym, jeśli nie będzie do nich odpowiednio przystosowany. Dlatego też, jeśli jeździsz po mieście lub wybierasz się na krótkie wycieczki w łatwym terenie, wybierz rower miejski. On na pewno podoła wyzwaniom, które dla niego przygotowałeś. Jednak sprawa ma się trochę inaczej w przypadku cięższych, bardziej wymagających warunków, kiedy zwykły rower miejski może nie dać sobie rady. Wtedy znacznie lepszym i bezpieczniejszym rozwiązaniem będzie rower trekkingowy.

Trening na świeżym powietrzu niesie szereg korzyści dla naszego organizmu. Oprócz zastrzyku pozytywnej energii za którą odpowiada wprowadzenie ciała w ruch, co jest szczególnie ważne zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, dotleniamy się, budujemy kondycję oraz wspomagamy działanie układu immunologicznego. Dlaczego jeszcze warto stawiać na aktywność na dworze i którą z nich wybrać? Podpowiadamy.

Czy rzeczywiście jest sens praktykować jakąś aktywność fizyczną? Czy jakiś konkretny sens ma obciążanie naszego organizmu i męczenie naszych mięśni?