Jazda na rowerze niesie mnóstwo zalet zarówno dla zdrowia, jak i sylwetki. Zanim jednak zdecydujemy się na zakup tego środka transportu, warto zastanowić się jaki model będzie dla nas najlepszy. W sklepach rowerowych znajdziemy wiele rodzajów jednośladów od crossowych, po trekkingowe, szosowe czy miejskie. Czym się one charakteryzują?

Gdy zaczynasz ćwiczyć na siłowni, szybko orientujesz się, że twój ubiór może zwiększać komfort treningu lub odwrotnie, utrudniać ci wykonywanie zaplanowanych aktywności. Dzisiejszy artykuł jest o tym, w jaki sposób firma Nike pozwoliła opracowała technologię, która zwiększa wygodę na siłowni.

Nie tylko Polacy zaliczyli nieudany mundial. Na turnieju rozgrywanym w Rosji znalazło się jeszcze sześć innych drużyn, których władze nie były zadowolone z rezultatu. Skutkiem tego było pożegnanie się z trenerami.

W inauguracyjnym meczu nowego sezonu Ekstraklasy Jagiellonia Białystok na własnym boisku przegrała z Lechią Gdańsk.

Gra w polo, przez wielu kojarzona jest z elitarnym sportem z wyższych sfer. Widzimy schludnie ubranego jeźdźca na koniu, który wyposażony w rattanowy kij podąża za piłką. Niewiele osób wie, że kilka wieków przed naszą erą, gra ta, stanowiła przygotowanie treningowe dla perskich wojsk. Bez wątpienia zarówno polo, jak i bitewne starcie jazdy konnej łączy to samo tempo, umiejętność wypracowania dobrej akcji, opartej na przemyślanej strategii, która jest kluczem do sukcesu.

Mimo przerwy w meczach ligowych, kluby ekstraklasy nie marnują czasu i przygotowują się do spotkań rudny wiosennej, które rozpoczną się za kilkanaście dni.  Piłkarze Lecha Poznań podczas zgrupowania w Turcji bez większych problemów pokonali ukraińską drużynę Zorię Ługańsk. Dla Nenada Bjelicy była to nie tylko okazja do sprawdzenia, na jakim etapie budowania formy są jego zawodnicy, ale także możliwość sprawdzenia nowego piłkarza Ołeksija Chobłenki.

Zbilansowana dieta i odpowiednia dawka aktywności fizycznej to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym należy dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią dawkę energii. O tym, co wybrać, żeby uniknąć uczucia ciężkości i zmęczenia po posiłku mówi dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska, Kierownik Pracowni Dietetyki Pediatrycznej Instytutu Pediatrii, UJ CM w Krakowie i ekspertka kampanii "Soki i musy - witaminy w SMART formie".

Piłkarz Robert Lewandowski nie został widziany na poniedziałkowym treningu Bayernu Monachium. Niemiecka prasa grzmi, że Polak doznał kontuzji kolan.

10 maja ruszyła kolejna edycja ogólnopolskiego konkursu "Kolorowe Boiska", od jedenastu lat z powodzeniem organizowanego przez Fabrykę Farb i Lakierów Śnieżka SA.

Nie trzeba dysponować pokaźną, sześciocyfrową kwotą pieniędzy, aby móc zacząć uprawiać żeglarstwo. Własny jacht niewątpliwie ułatwia sprawę, ale zawsze można wypożyczyć łódź na kilka dni i w ten sposób zdecydowanie obniżyć koszty uprawiania tego sportu. Jak zatem zacząć swoją przygodę z żeglarstwem?

Ćwiczysz, ćwiczysz, a Twoja waga wcale się nie zmienia? Nie odczuwasz także znaczących zmian w swojej sile i kondycji? To chyba właściwy moment, aby prześwietlić swój program treningowy, wszystko, co masz każdego dnia na talerzu i myśli, które zaprzątają Twoją głowę podczas treningu. Kilka podstawowych zasad wcielonych w życie, może zasadniczo podnieść efektywność Twojego wysiłku. Na co zatem powinieneś zwrócić szczególną uwagę?

Wszechobecny kult zdrowego stylu życia i młodości sprawiają, że coraz częściej decydujemy się na uprawianie sportu. Jedną z jego najpowszechniejszych form jest bieganie. Niestety zazwyczaj przygodę z joggingiem rozpoczynamy bez odpowiedniego przygotowania.