Rowerowe enduro to niezwykle urozmaicona dyscyplina kolarstwa górskiego, wymagająca wszechstronności zarówno od riderów jak i od sprzętu. Właśnie dlatego endurowcy tworzą niezwykle barwną grupę kolarzy, wywodzących się często ze skrajnie różnych dyscyplin MTB - od XC po DH czy 4X. Równie nieszablonowa jest także formuła zawodów opierająca się na pomiarze czasu przejazdu odcinków specjalnych, których trasy są ujawniane zawodnikom na kilka dni przed planowaną rywalizacją. Co jednak się stanie jeśli do momentu startu nikt nie będzie znał trasy? Jedno jest pewne - emocje związane z pokonywaniem trasy na pewno się spotęgują. To także swoisty powrót do korzeni MTB opierającego się na eksploracji terenów niedostępnych do tej pory dla roweru.

Za chwilę rozpoczynamy kolejny sezon sportów zimowych, ale niestety wiąże się to ze wzrostem ryzyka przykrych kontuzji. Czy pamiętamy o tym jak przygotować się do aktywności i że sport to zdrowie, o które trzeba najpierw zadbać? Wyniki badania "Jak Polacy uprawiają sport" przeprowadzonego na zlecenie LUX MED, pokazują, że większość respondentów nie wykonała żadnych badań lekarskich pod kątem planowanej aktywności fizycznej (57%*). O czym zatem należy pamiętać podczas zimowych szaleństw, aby były bezpieczne?

Wielu początkujących biegaczy zastanawia się nad odpowiednim wyborem obuwia. Najlepiej takim, które nie tylko poprawi komfort biegania, ale też przyczyni się do poprawiania naszych małych rekordów. Nim jednak dokonamy wyboru, zapoznajmy się z typologią obuwia, a jest o czym opowiadać. Mnogość ofert już na samym starcie większość biegaczy przyprawia o zawrót głowy. Istnieje bowiem wiele typologii, dzielących buty wedle zastosowania, sportu jaki będziemy uprawiać, czy według zastosowanych do ich konstrukcji materiałów. My zajmiemy się ich podstawowym podziałem, a mianowicie - rodzajowym.

Polak, Węgier dwa bratanki i do szabli i do szklanki. Nie ma chyba w naszym kraju osoby, która nie znałaby tego powiedzenia. W dzisiejszych czasach doskonale może odnosić się ono także do footballu.

Narciarstwo ekstremalne to szansa dla tych których umiejętności na naprawdę na wysokim poziomie, a zwykła przejażdżka po stoku jest zwyczajnie nudna. Musisz jednak pamiętać, że jednak błąd w takim sporcie może Cię dużo kosztować.

W kolekcji marki Kreidler na 2016 r. miłośnicy dwóch kółek znajdą aż 68 różnych propozycji - m.in. rowery górskie, miejskie, trekkingowe oraz jednoślady z elektryczną asystą. Niemiecki producent przygotował też kilka całkowitych nowości, w tym serię górskich Straight Alu oraz model Cross Carbon, czyli pierwszy rower przełajowy w historii marki. Z częścią nowych Kreidlerów można zapoznać się na targach Kielce Bike-Expo.

Rusza 8. edycja największego w kraju turnieju koszykarskiego dla młodzieży. Przez najbliższe miesiące drużyny reprezentujące ponad 6 tys. szkół podstawowych z całej Polski walczyć będą o przepustkę do finałów wojewódzkich i szansę na walkę o tytuł mistrza kraju. Czy drużyna koszykarzy z Przeworska ponownie wróci z Sopotu z medalem? Droga do Wielkiego Finału zaczyna się już teraz. Przyjmowanie zgłoszeń do turnieju po raz pierwszy odbywa się także za pośrednictwem strony internetowej uruchomionej przez Szkolny Związek Sportowy.

W coraz większej liczbie polskich miast można wypożyczyć rower, a widok osoby dojeżdżającej jednośladem do pracy czy na uczelnię szkoły nikogo już nie dziwi. Powstaje coraz więcej ścieżek rowerowych pełniących nie tylko cele rekreacyjne, ale także usprawniających komunikację miejską. Rowery stały się modne, a ich użytkownicy zaczęli wyposażać się w przydatne gadżety, takie jak zegarki sportowe.

Czym jest trening powięziowy. To metoda treningowa dla wszystkich, którzy swoją sprawność i zdrowie stawiają na pierwszym miejscu. Ćwiczenia skupiają się nie na mięśniach a na strukturach powięziowych.  Dzięki  temu treningowi redukujesz ryzyko kontuzji, szybciej wracasz do sprawności po urazie, regenerujesz całe ciało, poprawiasz wyskok, ruchy dynamiczne, minimalizujesz kompensacyjne wzorce, polecane do leczenia bólu pleców związanego ze zbyt długim przebywaniem w pozycji siedzącej.

Liga Mistrzów UEFA to najlepsze drużyny, świetni zawodnicy oraz emocje na najwyższym poziomie. Teraz, dzięki marce Heineken, piłkarscy kibice będą mogli oglądać Ligę jak Mistrz, czerpiąc z każdego meczu jeszcze więcej wrażeń i dzieląc się nimi z całym światem. Wystarczy podczas każdej środowej rozgrywki wejść na stronę liga.heineken.pl, żeby włączyć się w dyskusję z piłkarskimi legendami i co minutę wygrywać jedną z 90 nagród.

Postanawiasz, że od jutra będziesz regularnie uprawiać sport. Jednak czy wiesz, jaki rodzaj aktywności fizycznej będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni i co ważne bezpieczny? Aby się o tym przekonać, zanim zaczniesz codziennie biegać, pływać, trenować boks czy taniec na rurze, pomyśl o diagnostyce sportowej i odpowiednim przygotowaniu do ćwiczeń. Jak to zrobić radzą eksperci Grupy LUX MED.

Sport to aktywność, która kształci nasze siły psychofizyczne zarówno grupowo i indywidualnie. Każdy z nas  jeśli ma odpowiednie chęci odnajdzie ten właściwy dla siebie.