Po okresie żałoby postanowiłaś dać sobie drugą szansę na miłość? To wspaniale! Jeśli właśnie jesteś przed swoją pierwszą randką po stracie, koniecznie przeczytaj nasze porady. Pomogą ci się one uporać z trudnymi emocjami i sprawią, że łatwiej ci będzie cieszyć się ze spotkania.

Planujesz pierwszy trening na kole cyrkowym? Pamiętaj, by odpowiednio się przygotować! Tylko od czego zacząć? Okazuje się, że czas warto poświęcić nie dodatkowym ćwiczeniom, lecz wybraniu odpowiedniego ubioru. Doradzamy, jaki będzie najlepszy i czego unikać.

Walentynki, rocznica, jubileusz. Wszystkie te okazje są wręcz doskonałe do spędzenia kilku romantycznych dni sam-na-sam. To dzięki nim doświadczysz niezapomnianych chwil w ramionach swojego partnera i to one pozwolą Ci się zatrzymać, odpocząć i zregenerować po intensywnych miesiącach pracy. Jeśli planujesz ze swoją drugą połówką romantyczny urlop, koniecznie zapoznaj się z naszymi inspiracjami, które pomogą Ci zorganizować uroczy weekend.

Rower stacjonarny to bardzo uniwersalny i popularny sprzęt treningowy, z którego można korzystać zarówno we własnym domu jak i na siłowni. Warto zapoznać się z najważniejszymi informacjami na jego temat.

Nikogo nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna to jeden z wyznaczników zdrowego, długiego i szczęśliwego życia. Dlaczego? Otóż regularnie uprawiany sport nie tylko poprawia stan zdrowia, wzmacnia kondycję i pomaga schudnąć, ale także - poprzez wytwarzanie endorfin, czyli hormonów szczęścia - poprawia samopoczucie.

Marzysz o prawdziwym wypoczynku, ciszy, spokoju i relaksie, a jednocześnie zastanawiasz się nad weekendowym wypadem ze swoją drugą połówką, który będzie niezapomniany? W takim razie pakujcie się i wyruszajcie nad morze! Bałtyk o tej porze roku jest wyjątkowy, a plaże zdecydowanie nie tak tłoczne, jak w szczycie letniego sezonu. Poza tym, okazuje się, że nadmorskie kurorty i ich okolice najlepiej sprzyjają relaksowi. Jeśli dorzucisz do tego masaże i zabiegi SPA, po tak spędzonym weekendzie lub kilkudniowym urlopie wrócicie, jak nowonarodzeni. Jakie miejsce będzie najlepszą propozycją na tego typu wypoczynek? Czym kierować się wybierając noclegi? Podpowiadamy.

Jeżeli planujesz zadbać o piękną sylwetkę na wakacje, warto zacząć jak najszybciej, ponieważ im więcej czasu przeznaczymy aby rzeźbić ciało, tym finalnie osiągniemy lepsze efekty. Niemniej, poprawić sylwetkę można już w 6 tygodni. Jak? Wystarczy krok po kroku wprowadzić nieco zmian w diecie oraz odrobinę ćwiczeń na różne partie mięśni. Jeśli z każdym tygodniem dołączać będziemy kolejne punkty z listy, na pewno zauważymy pozytywne zmiany w naszym ciele.

Zdaniem 83% respondentów badania serwisu Prezentmarzeń kobiety lubią być zaskakiwane niestandardowymi upominkami z okazji ich święta. Jeśli otrzymałyby w prezencie voucher na realizację rozrywki, to 46% zdecydowałoby się na przyjemność z kategorii relaks i uroda, 27% na rozrywki kreatywne, na przykład lekcję tańca, a 14% spróbowałoby sportów ekstremalnych. Jak obecnie postrzegamy Dzień Kobiet? Jakie są współczesne kobiety? Czy istnieje podział na damskie i męskie rozrywki? W jakiej kwocie wypada kupić upominek na Dzień Kobiet? - sprawdził serwis Prezentmarzeń.

Warunki, w których biegamy na co dzień, mogą być bardzo różne. Idealną odpowiedzią na różnego rodzaju sytuacje pogodowe będą ocieplacze na kolana. Pomogą nam one zarówno uprawiać sport, jak i podejmować się codziennych aktywności. Zapraszamy do zapoznania się z nakolannikami marki Craft.